Welkom bij Suja Qigong

Rust en beweging

Gun jezelf Qigong; dat moment van rust door kalme bewegingen op het ritme van je adem. Even los van werk, verwachtingen, verplichtingen en rollen. Alleen maar nu, de beweging, de flow. Qi laten stromen, opladen en loslaten. Het landen in je lijf.

Mijn naam is Julia Mangnus, en ik geef Qigong-les in Breda.

Meer over Qigong

Qigong (ook wel geschreven als Chi Kung of Qi gong) is een bewegingsvorm die zijn oorsprong heeft in de TCM, de traditionele Chinese gezondheidsleer, een eeuwenoude natuurgeneeskunde.

Zo werkt het met Yin en Yang, met de drie krachten (Shen,Chi en Jing), met de vijf elementen (Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal) met bijbehorende orgaanparen en meridiaanstelsel. Al deze aspecten komen terug in de bewegingen, die vaak in series worden beoefend. Aangepast aan de seizoenen en/of specifieke klachten.

Door met zachte aandacht bepaalde bewegingen te maken en houdingen aan te nemen bevorder je de energiestroom.

Niet alleen je lichaam wordt er gezonder,sterker en soepeler van; ook op emotioneel gebied brengt het balans, en de geest komt tot rust.

Qigong lessen

Qigong is vrij eenvoudig te leren. Je hoeft vooraf niets te weten, je hoeft niet iets te kunnen of ergens “goed” in te zijn, je hoeft alleen te doen en te ervaren. Qigong is voor iedereen, en ook aanpasbaar voor mensen die minder mobiel zijn.

Wil je eens ervaren wat Qigong voor je kan doen? Neem dan contact met me op voor een proefles.

Dinsdagavond 19:15u – 20:15u

Mokkenboom, Cimburgalaan 107 Breda

Tarieven:

Proefles €10

5-strippenkaart €62,50 (2 mnd geldig)

10-strippenkaart €110 (3 mnd geldig)

in voorbereiding:

Maandagmorgen 10-11u in Breda

Donderdagnamiddag 16:30 – 17:30u Breda pilot 6 weken in mei/juni vrouwen in en rond de overgang

Contact

Suja Qigong

Julia Mangnus

juliamangnus@ziggo.nl (of beter nog mijn nieuwe sujasuja mailadres)

06 30 775 347